Mijn Reis naar Gezondheid en Zelfontdekking
Op mijn 15e stroomde een golf van onverklaarbare pijnen en klachten. Eén ochtend kampte ik met hevige krampen over mijn hele lichaam. Ik lag huilend op de grond, machteloos tegen de pijn. Dit was het begin van een reeks klachten: buikpijn, schouderpijn, slechte stoelgang, concentratieproblemen en brain fog. Ondanks vele bezoeken aan artsen en ziekenhuizen, kreeg ik steeds te horen dat 'alles er prima uitzag'. De eenzame frustratie groeide; ik voelde me allesbehalve prima.
Mijn leven nam een wending toen ik het boek 'You Are What You Eat' van Dr. Gillian McKeith las. Ik was verbijsterd door de impact die voeding kon hebben op onze gezondheid. Waarom wist ik dit niet? Waarom werd dit niet op school geleerd of door artsen verteld? Maar de ontdekking gaf me ook een gevoel van kracht: Ik kan hier zélf iets aan doen!
Gedreven door nieuwsgierigheid en vastberadenheid, begon ik verschillende therapieën en interventies te verkennen. Van gesprekstherapie, hartcoherentie, Shinrin Yoku en yoga tot EMDR en familieopstellingen - elke ervaring leerde me iets nieuws. Geleidelijk aan ebden mijn klachten weg, en ik ontdekte niet alleen genezing, maar ook een passie om meer te leren en deze kennis te delen.
Focus op het begrijpen van lichaamssignalen.
Educatie
Herstel homeostase door middel van wetenschappelijk onderbouwde biohacks.
Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training
All Yoga (Thailand)
Health And Wellness Coach
MindBodyGreen (USA)
Functional Nutrition Expert
MindBodyGreen (USA)
Orthomoleculaire Therapie
kPNI (Melle)
Van Buitenbeentje naar Bruggenbouwer
Geboren en getogen in Antwerpen met roots uit Thailand en Friesland, begon mijn leven als buitenbeentje waar ik ook kwam. Deze unieke achtergrond vormde de basis voor een even divers professioneel parcours: van management in de horecasector tot functies bij BMW in België en Duitsland, en later in de petrochemische en farmaceutische sector als consultant.
Wat aanvankelijk een uitdaging leek, groeide uit tot een bijzondere kracht: het vermogen om verbindingen te leggen binnen diversiteit. Deze vaardigheid sluit naadloos aan bij mijn holistische benadering van gezondheid. Door uit te zoomen en het grotere geheel te zien, stimuleer je homeostase - het natuurlijke evenwicht in het lichaam.
Deze aanpak stelt me in staat om complexe gezondheidsvraagstukken vanuit verschillende perspectieven te benaderen en integrale oplossingen te bieden.
Uitzoomen, verbanden leggen, bruggen bouwen.
Brainfood
-
- Wat de dokter nog niet weet – Thomas d’havé (kPNI)
- Spotify – The Diary of a CEO with Steven Bartlett
World no.1 Biohacking expert: I Tested 100,000 people’s DNA. Fix this hormone and you’ll fix your anxiety. – Gary Brecka
The Dopamine Expert - Dr Anna Lembke
-
- Becoming supernatural – Joe Dispenza
- Mind over Medicine – Lissa Rankin
- Ageless body, timeless mind – Deepak Chopra
-
- Buy Now - Netflix
- Home - Yann Arthus Bertrand
-
- Give and Take – Adam Grant
- Awaken the giant within – Tony Robbins
- Self-compassion – Kristin Neff
- Tools of Titans – Tim Ferris
- The 4-hour body – Tim Ferris
-
- Mindset – Carol Dweck
- The body keeps the score – Bessel van der Kolk
- Quiet – Susan Cain
-
- Grain Brain – David Perlmutter
- You are what you eat – Gillian McKeith’s
Vrije tijd
In mijn vrije tijd geniet ik van reizen, gezond koken en ongezond op restaurant gaan. Ik hou van hiken in de natuur en breng graag tijd door met mijn geliefden. Mijn partner Michiel, een Pilates coach, zorgt voor mijn fysieke gezondheid, terwijl ik me focus op mentale welzijn en voeding. Onze hond zorgt ervoor dat we regelmatig de natuur in trekken, wat ons helpt om in beweging te blijven. Zo houden wij elkaar in balans.